Spændingshovedpine, behandling i Silkeborg og Midtjylland

Spændingshovedpine

Behandling spændingshovedpine Silkeborg

Vågner du op med knaldende hovedpine?

Hver fjerde dansker har spændingshovedpine mindst én gang om måneden og hver 10. én gang om ugen. Symptomerne på spændings – hovedpine er en trykkende/pressede smerte i tindingerne

Typisk er spændingshovedpinen værst om morgenen, bedre i løbet af dagen, for så at forværres igen, når du bliver træt. Årsagen er ofte meget spændte muskler i skuldre, kæbe og nakkeregionen.

Spændingshovedpine er den hyppigste årsag til at vi tager medicin. Psykomotorisk behandling og afspændingsøvelser er effektiv som en ikke-medicinsk behandling af spændingshovedpine.

De faktorer, der kan provokere muskelspændinger og udvikle spændingshovedpine er:

  • Dårlige arbejdsforhold kan medføre spændinger i skulder, nakke og ryg.
    Fx. forkert indstillet skrivebordsstol, et for højt placeret tastatur eller
    ensformige, gentagne bevægelser.
  • Problemer i tænder, kæbe og tyggemuskler. Tænderskæren eller skævt
    sammenbid belaster tyggemusklerne og kan give hovedpine.
  • Problemer med øjnene. Det kan belaste øjenmusklerne, hvis du rynker
    panden og kniber øjnene sammen, fordi du fx har brug for briller.
  • Slidgigt i hvirvelsøjlen.
  • Psykisk anspændthed, som vil medvirke til at musklerne i kæbe, skulder og
    nakke spændes mere.
  • Mangel på eller dårlig søvn.